Histamine – Experiment | Teil 2 | Erfahrungen | Bericht | Erfahrungsbericht

Histamine…. Dieses Video ist schon einige Tage alt. Ich stand zu dem Zeitpunkt kurz davor, das Experiment abzubrechen. Habe dann aber nach einer kleinen Unterbrechung doch weiter gemacht. Ich denke, ich hatte zu dieser Zeit einen für meine Verhältnisse lang anhaltenden Schub. Ich hatte ein bisschen Nervenstress, der das ausgelöst haben könnte. Nun ist aber alles wieder gut!

Histamine reduzieren

Vielleicht liegt es daran, dass ich sowieso schon sehr übersichtlich esse, um gut zurechtzukommen. Ich hatte es mir eigentlich schwieriger vorgestellt, histaminarmes Essen mit einer kohlenhydratarmen Ernährung zu kombinieren. Ok, ich esse zur Zeit nicht besonders vielfältig. Ich denke aber, dass ich genügend mit Nährstoffen versorgt bin. Außerdem schmeckt mir mein Essen nach wie vor und ich werde satt.

Hier geht’s zum Histamin-Experiment Teil 1.

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Histamin – Experiment | Teil 1 | Erfahrungen | Bericht | Erfahrungsbericht

Histamin – mein Experiment hat begonnen! Vor einer Woche begann ich zusätzlich zu einer streng kohlenhydratarmen Ernährung mit histaminarmer Kost. Warum? Naja, zum einen möchte ich für mich einen Zusammenhang ausschließen. Zum anderen reizt es mich aber auch zu schauen, ob man strenges Lowcarb und histaminarmes Essen überhaupt miteinander kombinieren kann.

Als ich mein Spaziergang – Video erstellte und dort von diesem Vorhaben berichtete, konnte ich mir nicht wirklich vorstellen, von einer Histaminose betroffen zu sein. Je mehr ich mich aber mit der Thematik beschäftige, umso größer wird der Verdacht, dass es doch so sein könnte….. Es gibt einige Anzeichen, die dafür sprechen. Stutzig bin ich vor allem seitdem ich weiß, dass Tomaten und Erdbeeren Histaminliberatoren sind. Diese sorgen im Körper für eine erhöhte Freisetzung von Histamin aus den körpereigenen Speicherzellen. Genau damit habe ich nämlich schon lange Probleme. Bisher bin ich davon ausgegangen, dass dies mit den Kohlenhydraten zusammenhängt – ich habe wohl zu einseitig geschaut.

Histamin

Hier die Links zu den Seiten, auf denen ich mich informiert habe. Der letzte Link ist der Download-Link (PDF-Datei) zu den Ernährungsvorgaben bei Mastzellenaktivierungserkrankungen. Auf histaminintoleranz.ch wird auch erklärt, was der Unterschied zwischen Histaminose und eine Histaminintoleranz ist. Sowieso findet man dort umfangreiche Informationen zum Thema.

http://www.histaminintoleranz.ch/de

http://www.mastzellaktivierung.info

http://gesund-werden.dorothee-rund.de

http://www.mastzellaktivierung.info-FoodList-PDF-Download

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Erfahrungen Donnerberg Massagegerät NM-089 Original | Nacken und Schulter

Heute gibt es etwas sehr Ungewöhnliches auf meinem Blog, denn ich stelle ein Produkt vor! Es handelt sich um das Donnerberg Massagegerät NM-089 Original. Normalerweise vermeide ich Produktwerbung ja, aber dieses Gerät hat es mir angetan.

Ich habe das Nackenmassagegerät auf der Paleo Convention 2016 in Berlin entdeckt und war gleich begeistert! Den Kauf zum Messepreis habe ich nicht bereut, obwohl es etwas über meiner persönlichen Schmerzgrenze lag. Das Gerät kommt bei uns zuhause eigentlich täglich zum Einsatz. Nun möchte ich es euch in meinem Video mal genauer vorstellen.

Donnerberg Massagegerät Gutscheincode mit Gratisgeschenk

Auf Anfrage war die Firma Donnerberg bereit, mir für meinen Blog eine Aktion zur Verfügung zu stellen: bei Kauf des Donnerberg Massagegerätes per Mail an kunden.bestellungen@donnerberg.net mit dem Gutscheincode KA20MBS gibt es eine Rückenstütze gratis dazu! Vielen Dank an die Firma Donnerberg dafür. Informationen zu den Produkten gibt es auf der Website von Donnerberg.

gratis Rückenstütze von Donnerberg Massagegeräte

Gratisgeschenk Rückenstütze bei Kauf eines Donnerberg Massagegeräts

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