Ein Erfahrungsblog zur Fibromyalgie und weiterem von Barbara auf der Heide
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Zum Jahresende hier noch ein Video von mir. Zu sehen: meine aktuelle Kartierung bei der Guaifenesintherapie. Zum Vergleich findet ihr im Video meine allererste Kartierung aus 2012.
„Kartierung bei der Guaifenesintherapie nach 4 ½ Jahren Therapie“ weiterlesen
Wer träumt nicht davon, gesund durchs Leben zu gehen? Die Ernährungsform „Low Carb High Fat“ (LCHF) ist ein Weg, der ein gesünderes Leben mit Wohlfühlcharakter vorschlägt. LCHF, in der strikten Form auch „Ketogene Ernährung“ genannt, ist im Ausland schon lange bekannt, in Deutschland steckt dieser Lebensstil noch in den Kinderschuhen. Der 1. Deutschsprachige Low Carb – LCHF Kongress am 11. Februar 2017 will dies nun ändern und ein Bewusstsein für all diejenigen schaffen, die sich um ihren Körper und ihr Wohlbefinden intensiv kümmern möchten. „LCHF Kongress“ weiterlesen
Das LCHF-Magazin ist das erste deutschsprachige Magazin, das sich der kohlenhydratreduzierten Ernährung widmet. LCHF bedeutet Low Carb High Fat oder auch Low Carb Healthy Fat. Schwerpunkt des LCHF-Magazins ist der Zusammenhang zwischen gesundheitlichen Verbesserungen und kohlenhydratarmer Ernährung. Besonderer Wert wird auf hochwertige Fette gelegt. Ebenso ist eine gesunde LCHF-Ernährung frei von Zusatzstoffen und verwendet möglichst tierische Produkte aus artgerechter Haltung.
Das Magazin erscheint viermal im Jahr und ist hier erhältlich. Es bietet mit seinen Beiträgen von Ärzten, Ernährungswissenschaftlern, Coaches usw. auch Rezepte und Erfahrungsberichte. Ein wertvoller Lesestoff für ernährungs- und gesundheitsbewußte Menschen.
In der diesjährigen Herbst-Ausgabe ist ein Artikel über mich zu finden. Hier findet ihr eine Leseprobe mit meinem Artikel: